Что купить для занятий спортом на улице

Что купить для занятий спортом на улице

Хотя фитнес-клубы в части регионов уже открылись, многие всё равно предпочитают занятия на свежем воздухе. Подготовили небольшую инструкцию, как и какую одежду выбирать для занятий спортом на улице летом и осенью.

Универсального варианта спортивной экипировки нет: многое зависит от личных предпочтений спортсмена, продолжительности и интенсивности его тренировок. Но существуют общие лайфхаки, которые вам помогут.

1. Одевайтесь полегче

Перед выходом проверьте температуру воздуха и мысленно прибавьте градусов 5.

2. Не используйте хлопок 

Он легко намокает и долго сохнет. Альтернатива хлопку — полиэстер, смесовая ткань (шерсть + полиэстер), спандекс и микрофибра.

Источник фото: Спортмастер 

Где купить и сколько стоит

Спортивную одежду из подходящих тканей можно найти в Спортмастере — от 399 ₽ за майку или, например, на ASOS — от 490 ₽ за майку по акции.

Ещё отличный вариант — ткань, выполненная по технологии Quick Dry, которая очень быстро сохнет.

Где купить и сколько стоит

Можно заказать на Wildberries — 1032 ₽ за футболку или DHgate.com — от 246 ₽ за футболку, которая ещё и отталкивает грязь, и 1752 ₽ за водоотталкивающий лонгслив.

Читайте также »   10 выгодных дебетовых карт с «живым» кэшбэком

3. Не надевайте на тренировку хлопковые носки

Они, как и вся хлопковая одежда, быстро мокнут и долго сохнут. А комфорт для ног принципиально важен при занятиях спортом. Самый оптимальный вариант — бамбуковое волокно, потому что оно имеет антимикробные свойства, а значит, защитит ноги от воспалений и неприятного запаха. Можно также купить носки из кокосового волокна либо из искусственного текстиля. 

Источник фото: nosmag.ru

Где купить и сколько стоит

В магазине nosmag.ru мужские бамбуковые носки по акции можно купить по 69 ₽ за пару, а женские — по 73 ₽. На сайте есть фильтр по материалу изделия.

Советы для тренировок в холодную и дождливую погоду

4. Одевайтесь многослойно

Подойдёт одежда с нижним базовым слоем из лёгкой дышащей облегающей ткани (лучше всего — с термобельём).

Источник фото: Декатлон

Где купить и сколько стоит

Термобельё можно найти в магазинах Декатлон — от 499 ₽, Ламода — от 356 ₽, Norveg — от 1944 ₽.

5. Купите водоотталкивающую ветровку с капюшоном

Она защитит вас не только от дождя, но и от ветра. 

Источник фото: Декатлон

Где купить и сколько стоит

В Декатлоне есть спортивные ветровки от 1199 ₽, в магазине five-sport.ru — от 2290 ₽, в магазине sportkult.ru цены начинаются от 1895 ₽.

Читайте также »   Лайфхаки для гардероба: как перестать покупать ненужные вещи

6. Выбирайте правильную обувь

Отличный вариант при занятиях в дождь — максимально закрытая обувь с водоотталкивающими мембранами, например с технологией Gore-Tex. Такие кроссовки не пропускают воду и при этом испаряют её изнутри.

Где купить и сколько стоит

Сравнить цены на кроссовки с технологией Gore-Tex можно на Яндекс Маркете. Старт — примерно от 4500 ₽.

Чтобы во время бега не поскользнуться и не упасть, нужно покупать спортивную обувь с протектором (рисунок-ёлочка на подошве).

Источник фото: Спорт.Марафон

Где купить и сколько стоит

Хорошие беговые кроссовки стоят довольно дорого, поэтому цена по акции, например, в профильном магазине Спорт.Марафон стартует от 6293 ₽ за мужские и от 6200 ₽ за женские. 

7. Берегитесь переохлаждения уязвимых мест

Чтобы после тренировок в прохладную или ненастную погоду не разболелось горло, используйте флисовый снуд (его ещё называют грейтором) или балаклаву. В мороз их можно натянуть на всё лицо, чтобы дышать через ткань при беге и тем самым защитить от переохлаждения лёгкие.

Источник фото: Планета спорт

Где купить и сколько стоит

Грейтор — 420 ₽ в магазине Планета спорт, балаклава — 410 ₽ по акции на Wildberries.

8. Используйте шапку или повязку на уши 

Она также поможет избежать попадания волос в глаза во время интенсивных занятий. Шапка или повязка должны быть тонкими, чтобы голова не потела.

Читайте также »   Грязные подъезды, ямы на дороге и поборы в школе: куда жаловаться по бытовым вопросам

Источник фото: Спорткульт

Где купить и сколько стоит

В магазине Декатлон можно найти спортивные повязки на голову от 299 ₽. Спорткульт предлагает терморегулирующие повязки по цене от 400 ₽ и шапки за 490 ₽ по акции вместо 700 ₽.

Выгодные карты для спортсменов

  • Тинькофф Банк — Tinkoff Black. Можно получить 3–15% по выбранным категориям (в том числе есть Спорт), подбираются индивидуально. За обычные покупки возвращают 1% от потраченной суммы, есть повышенный кэшбэк за покупки у партнёров (нужно активировать в приложении);

  • Газпромбанк — Умная. Банк начисляет 3–10% в категории максимальных трат (подключаются автоматически в зависимости от того, на что вы потратили больше всего в этом месяце. Повышенный кэшбэк можно получить и за оплату фитнеса и спортивных товаров) и 1% на всё остальное.

  • Промсвязьбанк — Твой кэшбэк. Банк начисляет 3% за выбранную категорию Спорт и активный отдых, 1% за любые покупки;

  • Уральский банк реконструкции и развития — Пора. Банк начисляет 3–6% в зависимости от суммы операций. Можно выбрать категорию Спорт и активный отдых. 

  • При написании статьи мы не сотрудничали с магазинами, указанными в тексте. Все цена актуальны на 21 июля 2020 года. 

    Автор: Мария Дергачева
    Источник

    Ссылка на основную публикацию
    Все материалы сайта носят исключительно ознакомительный характер и не являют собой публичную оферту, которая определяется ст. №437 ГК РФ. Сайт не имеет отношения к деятельности банка и носит исключительно информационно-справочный характер.